プロテインは筋肉だけでなく脳にも効果がある

プロテインは、筋肉を付けるために必要な栄養素が豊富に含まれていて、運動をしている方や筋肉を付けたい方など、トレーニング時によく摂取されています。

このプロテインは様々種類や商品があり、その商品によって配合されている栄養素は違いますが、どの商品もたんぱく質をしっかりと摂取できる商品です。

このたんぱく質は、筋肉を付けるためには必要な栄養素ですが、脳にも重要な栄養素です。

神経伝達物質のドーパミンやノルアドレナリン、セロトニンなどは、人が生きていく上でとても重要な物質です。



この神経伝達物質は脳で分泌される物質です。



この物質が分泌されることで、やる気がでたり、快楽を感じたり、リラックスすることができます。

この神経伝達物質の材料はアミノ酸です。




たんぱく質を摂取することで多くのアミノ酸を作ることができます。
またプロテインの中には、全てのアミノ酸をが配合されたものもあります。



このように、プロテインは健康的な体作りや健康的な生活を送るために必要な栄養が豊富に含まれています。



http://matome.naver.jp/odai/2138697672307097601
http://matome.naver.jp/odai/2141465483525111201
https://www.youtube.com/watch?v=etaMo-eYwzQ